初步考虑可能是腱鞘炎或筋膜炎。平时需要注意休息，避免劳累受凉、长时间的反复活动手腕关节、提重物等诱因。局部热敷可以缓解疼痛，痛处可以外用一些药物。使用医院开的药膏，并配合热敷，热敷方法是使用热毛巾、热水袋等进行热敷，温度一般宜在42——45度，热敷治疗时间一般在15——20分钟左右，每天两次。