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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
我前段时间军训的时候，由于盘坐*久了导致我左边脚外面边感觉有些肿，摸起来触觉没有那么明显，但是没有什么影响，感觉不到什么，只有碰的时候才感觉到，跟平常没有什么区别，那是什么原因呢
患者
刘彬医生
您好
患者
刘彬医生
左脚外侧肿胀，触觉减弱，军训引起，请问持续多久了？
刘彬医生
有疼痛吗？
刘彬医生
现在长时间站立的时候疼痛吗？
患者
刘彬医生
一个月来症状有**的趋势吗？
患者
患者
刘彬医生
你只是感觉有点肿胀是吧？
刘彬医生
没有疼痛，没有红肿。
刘彬医生
只有触摸的时候才能感觉到。
刘彬医生
外观也不明显。
患者
患者
刘彬医生
左脚外侧肿胀和触觉减弱可能由局部压迫或血液循环不畅导致。注意适当休息，避免长时间盘坐。
刘彬医生
一般考虑血液循环的问题。
刘彬医生
还有一种就是肌筋膜的无菌性炎症。
刘彬医生
也可以引起这样的症状。
患者
刘彬医生
和这个有非常大的关系。
刘彬医生
就是他引起的。
刘彬医生
这个姿势造成了局部肌肉筋膜受压
刘彬医生
引起了局部血液循环的改变。
刘彬医生
造成血管内的炎症物质渗出增加。
刘彬医生
刺激神经引起的症状。
刘彬医生
你这个最常见的就是肌筋膜炎的表现。
刘彬医生
大多数可以自己恢复。
刘彬医生
避免久站，避免长距离行走，鞋子要合适。
刘彬医生
可以局部热敷，热水袋、暖手宝都可以，热毛巾也可以，每日2次，每次20分钟。水温掌握在40-50度之间。
患者
患者
刘彬医生
看到了
患者
刘彬医生
足外侧缘
刘彬医生
没有看到明显的区别。
患者
患者
刘彬医生
我感觉不用管他。
患者
刘彬医生
也不用特殊处理。
刘彬医生
泡泡脚就可以。
刘彬医生
可以热水泡脚，促进血液循环。注意休息，避免长时间相同姿势。定期观察症状变化。
患者
患者
刘彬医生
我感觉您可以先恢复一段时间再说。
刘彬医生
一般问题不大。
刘彬医生
不需要买药。
患者
刘彬医生
也没有疼痛，也没有红肿。
刘彬医生
避免辛辣饮食。
刘彬医生
泡脚，热敷理疗就可以了。
患者
刘彬医生
收到
患者
刘彬医生
水温适宜，40-50度即可，不宜过烫。
患者
刘彬医生
水温不要*烫。
刘彬医生
对神经末梢也不好。
患者
刘彬医生
👌
患者
刘彬医生
可以适当按摩，帮助血液循环，但主要还是以休息和热敷为主。
刘彬医生
千万注意力度不要*大。
患者
患者
刘彬医生
不客气。
刘彬医生
祝您***复。
患者
刘彬医生
👌