这种情况可能是颞下颌关节紊乱病引起的。这种病常见于熬夜、劳累、大张口吃硬食物或长期单侧咀嚼等情况。请问你是否有以上行为习惯？

首先，避免大张口和吃硬食物。尽量双侧咀嚼，避免熬夜和劳累。可以用热毛巾或暖水袋持续热敷患处。如果疼痛厉害，可以口服止疼药缓解症状。一般情况下，二到四周左右可以自行恢复。请问你有无药物过敏史或肝肾功能损伤等慢性病史？

如果没有药物过敏史，可以口服布洛芬。另外，注意保持良好的口腔卫生，定期洗牙去除污垢。洗牙对牙齿没有伤害，可以半年到一年洗一次。