血小板升高可能是由于月经期引起的生理变化，也可能是其他疾病的表现。建议你在复查前保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。同时，注意饮食，多吃富含维生素B12和叶酸的食物，如瘦肉、鱼类、豆类和绿叶蔬菜。

在饮食上，除了上述提到的食物外，还可以适量摄入一些具有抗炎作用的食物，如深海鱼、坚果和橄榄油。至于药物，目前不建议使用药物降低血小板，因为你的血小板值并不算太高，且可能是生理性的。

血常规检查不需要空腹，可以在任何时间进行。早上去检查可能更方便，因为医院人流量相对较少。