您的症状可能与更年期综合征有关，建议您到医院进行详细检查。同时，手心脚心热出汗可能是体内激素水平的变化所致。

考虑到您的情况，建议您停止使用氯硝西泮，改用劳拉西泮。同时，建议您在白天服用盐酸舍曲林，晚上服用劳拉西泮。对于手心脚心热出汗的症状，可以尝试服用知柏地黄丸或六味地黄丸。

不需要同时服用这两种中药，选择其中一种即可。