根据您提供的信息和症状，初步判断您可能患有非酒精性脂肪性肝炎合并脂肪肝和代谢综合症。肥胖是导致这些问题的主要原因之一。为了改善您的健康状况，首先需要积极减重。

减肥是一个很好的开始。对于肝功能异常，需要使用保肝药。您可以使用双环醇和多烯磷脂酰胆碱联合用药进行治疗。同时，建议您控制饮食、坚持运动、避免烟酒刺激和不规则进食等不良习惯。定期复查肝功能和其他相关指标也是非常重要的。

一般来说，1年内逐渐减重3%～5%可以开始逆转脂肪肝。减重7%～10%可以缓解非酒精性脂肪性肝炎，减重15%以上效果更好。请记住，长期监测和自我管理对于改善和维持健康状况至关重要。