这种情况可能是颞下颌关节炎引起的。这种疾病的主要症状包括弹响、下颌运动受限、疼痛和耳鸣等。它可能由咬合创伤、寒冷刺激、精神心理压力或不良习惯等多种因素引起。

首先，建议您进行湿热敷，每天3次，每次12-30分钟。外用扶他林软膏可以缓解疼痛。同时，口服金乌骨通胶囊可以帮助活血通络。请在用药前仔细阅读药品说明书中的禁忌和注意事项。如果出现不适，请及时咨询医生或就诊。

此外，平时要多注意关节的养护。避免过度用力咬合，保持良好的口腔卫生习惯，避免精神压力过大。