根据你的描述，这可能是粟丘疹。它通常是由皮脂腺分泌旺盛引起的，可能与熬夜、饮食习惯、生活习惯等因素有关。

粟丘疹本身不会引起疼痛或瘙痒。考虑到你有不洁性行为史，建议进行TPHA+TRUST和HIV的血液检测。同时，为了排除其他可能的皮肤问题，建议做一个皮肤镜检查。

粟丘疹本身不是一个严重的疾病。治疗方法包括激光治疗等。然而，鉴于你的性行为史，进行血液检测是非常重要的。

是的，可以。包皮手术可以改善局部卫生条件，减少感染的风险。