根据你的描述，考虑可能是寒冷性荨麻疹。建议平时加强营养，增强体质，增强免疫力。出现症状时可以使用抗过敏药物。

可以外用炉甘石洗剂来缓解症状。饮食上多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣刺激性的食物以及海鲜类，切勿饮酒。同时，保持良好的生活习惯，增强体质，避免过度疲劳。