你的症状可能是由于游泳蹬腿动作引起的髋关节筋膜炎。你可以继续游泳，但需要降低运动强度。

如果疼痛不是很明显，你不需要用药，等待自然康复即可。如果疼痛影响生活，可以考虑口服止痛药。康复期间，除了降低游泳强度外，也要避免长时间坐立和站立。