这种情况常见于骶尾部的肌筋膜炎。长时间一个姿势不活动或受压可能引起局部血液循环改变，导致肌肉筋膜痉挛和无菌性炎症渗出，刺激神经引起疼痛。

虽然腰椎间盘突出也可能引起疼痛，但通常伴随着屁股后面和大腿后面的不适。可以通过腰椎CT检查来确认。对于肌筋膜炎，建议避免久坐和长时间受压，局部热敷，必要时使用塞来昔布胶囊、舒筋活血片或扶他林软膏。同时，纠正日常工作生活习惯，避免辛辣饮食。

长时间一个姿势不活动可能引起肌筋膜炎。建议挂骨科或疼痛康复科。