根据您的描述，可能是疑病症引起的症状。草酸是一种常用的抗焦虑药物，适用于治疗各种焦虑障碍。您目前的剂量不大，建议继续服用一段时间以巩固疗效。一般来说，刚开始服用时可能会出现不良反应，但随着时间的推移，身体会逐渐适应。

草酸的依赖性相对较小。停药时，需要逐渐减少剂量，不能突然停药。首先可以尝试停掉中午的半粒，观察一段时间，如果症状没有复发，再逐步减少其他剂量。同时，注意观察自己的身体反应，若出现不适，应及时就医。

每个人的情况不同，服用草酸的时间也会有所差异。需要根据您的具体情况和医生的建议来确定。一般来说，至少需要服用1到2个月以上，以确保疗效稳定。