睾丸硬块可能是多种原因引起的，包括肿瘤、囊肿、炎症等。需要通过详细的检查和诊断来确定具体原因。

济生橘核丸是中药，主要用于治疗肾虚引起的睾丸肿大和疼痛。如果你的情况不是由肾虚引起的，可能需要调整治疗方案。建议你到医院进行详细检查和诊断。

首先，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间坐着。其次，合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣和油腻食物。最后，定期复查，及时调整治疗方案。