根据你的描述，初步判断你可能患有包茎和包皮龟头炎。包茎是指包皮口狭窄，不能完全翻下，暴露龟头；而包皮龟头炎则是由细菌或真菌感染引起的炎症。这些症状可能与你的包皮过长、性生活后清洁不当、上火、免疫力低下等因素有关。建议你尽快去医院做详细检查，包括局部分泌物化验，以确定病因。

在等待就医期间，可以使用高锰酸钾泡洗阴茎，配合莫匹罗星软膏外用抗炎治疗。高锰酸钾的浓度应为1：5000，配成淡红色浓度，每次浸泡5-10分钟，一天3次。莫匹罗星软膏是消炎药膏，用于皮肤感染和合并感染。请注意，血糖升高可能会影响炎症的恢复，需要控制好血糖。同时，保持局部清洁卫生，暂时避免手淫或性生活，注意休息和清淡饮食，忌酒和辛辣食物。洗澡时也要避免热水冲洗阴茎，以免加重水肿。

平时可以用高锰酸钾消毒阴茎。