这种情况可能是由于手部工作过度引起的关节肌肉筋膜炎症。首先，建议你暂时避免长时间一个姿势或动作。

可以先热敷，然后使用外用药物如扶他林软膏或洛索洛芬贴剂、氟比洛芬贴剂等进行治疗。如果疼痛仍然存在，可以加用口服布洛芬或西乐葆。同时，注意休息和手部保健。