根据您的描述，初步考虑是颞下颌关节紊乱病的可能性大。建议及时线下医院面诊，若没有条件面诊，我可以先推荐一些常用药物。

建议服用塞来昔布胶囊来缓解疼痛。生活中注意避免过度张口和咀嚼硬物，保持良好的口腔习惯。同时，避免辛辣刺激过冷过热油炸烧烤类食物等，多吃蔬菜及水果等，注意口腔卫生清洁干净。