不规则出血和腰疼可能与子宫内膜息肉和子宫小肌瘤有关。建议复查B超，并根据具体情况考虑手术治疗。

可以尝试口服断血流胶囊来止血。同时，子宫粘膜下肌瘤通常需要手术治疗。请注意，如果出血持续超过一周，建议及时就医进行宫腔镜检查和手术治疗。

阴道流血不干净，主要的原因是子宫粘膜下肌瘤和子宫内膜息肉。建议继续服用断血流胶囊，但需注意，如果出血持续增多或症状无改善，应及时就医。