睑板腺功能障碍可能与用眼过度、睑缘炎等因素有关。建议保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查。

除了热敷和避免熬夜外，适当的眼部按摩和使用人工泪液也可以缓解症状。同时，定期进行眼科检查，及时发现和治疗相关问题。

睑板腺功能的恢复需要综合治疗，包括改善生活习惯、使用适当的药物和接受专业的眼科治疗。具体的治疗方案需要根据个体情况而定。