从片子上看，你有神经压迫的症状，可能是腰椎间盘突出引起的坐骨神经症状。这种情况需要严格卧床休息两周，包括吃饭和大小便都在床上，并佩戴腰围。同时，使用一些药物如塞来昔布胶囊、甲钴胺片和迈之灵来缓解症状。

如果这些方法都没有效果，可能需要考虑手术治疗。但如果用药以后症状减轻，可以继续保守治疗。平时要注意避免久坐、久站和反复弯腰活动，练习腰背肌力，局部热敷也可以缓解症状。