根据你描述的症状，初步考虑可能是荨麻疹，特别是寒冷性荨麻疹。这种情况通常由寒冷刺激引起，会导致皮肤出现风团和瘙痒。

除了抗过敏药物外，你也可以尝试玉屏风颗粒来调理身体。同时，注意避免寒冷刺激，保持心情舒畅，适量运动，提高免疫力。饮食上应清淡，少吃辛辣刺激和海鲜类食物。

荨麻疹的恢复时间因人而异，有些人可能需要几个月甚至半年以上。所以，重要的是要坚持治疗和生活方式的调整。