这种情况可能是鼻前庭炎或鼻疖引起的，常见的诱因包括上火、休息不好、鼻炎、天气干燥等。请问您是否有去医院耳鼻喉科检查或用药治疗过？

建议您平时饮食清淡，多喝水，禁烟酒，避免反复抠鼻。可以涂抹复方薄荷滴鼻液和生理性海盐水喷鼻，保持鼻腔湿润。如有不适或症状加重，应及时就医。

是的，除了上述建议外，尽量避免熬夜，保持良好的作息习惯。同时，避免接触刺激性气体和粉尘等可能引起鼻腔刺激的物质。