根据您的描述，初步考虑可能是颞下颌关节紊乱病。这种情况需要及时就医，进行详细检查和治疗。

首先，建议您避免过大张口和咀嚼过硬食物。其次，需要注意口腔卫生清洁干净，避免辛辣刺激过冷过热油炸烧烤类食物等。最后，若有条件，建议及时线下到正规医院口腔科面诊，仔细检查一下。

可以考虑服用塞来昔布胶囊，但请注意用药安全，遵循医嘱使用。同时，需要饮食合理多样化，多吃蔬菜及水果等。