你的症状可能与频繁手淫有关，导致泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等问题。手淫过频还可能导致性神经疲劳，引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等问题。建议控制手淫的频次。

可以适当涂一些爽身粉来缓解潮湿。同时，为了改善你的症状，我会给你开一些药物进行调理。请问你是否有药物过敏史？严重心脏病高血压？肝肾功能是否正常？是否有其他病史？

根据你的情况，我建议你服用补肾丸和三宝胶囊。补肾丸可以帮助改善性功能，三宝胶囊可以增强免疫力，预防泌尿生殖系统感染。请按照说明书上的用法用量服用。

除了药物治疗外，平时也需要注意生活习惯的调整。多做有氧运动，如跑步、游泳等，多做提肛、深蹲和凯格尔运动，这些都有助于改善你的症状。