你的症状可能是颞下颌关节功能紊乱，通常与偏侧咀嚼、咀嚼硬物、大张口、熬夜休息不好等因素有关。这种情况下，建议局部用毛巾热敷，近期吃软食，避免大张口，两侧交替咀嚼，会慢慢好转。

你可以口服布洛芬止痛，罗红霉素在这方面用处不大。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。