根据你的描述，可能是因为感染或其他原因引起的发热。首先，建议你在家休息，多喝水，保持室内空气流通。关于药物，布洛芬或对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药（NSAIDs）可以帮助退烧。对于促进发汗，建议你可以尝试使用一些中成药如清开灵注射液或板蓝根颗粒。请注意，任何药物都应在医生的指导下使用。

布洛芬或对乙酰氨基酚的用法用量通常是每6小时服用一次，具体剂量请参照药品说明书或遵循医生的指示。清开灵注射液和板蓝根颗粒的用法用量也应按照说明书或医生建议来使用。同时，记得在服药期间多喝水，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。