这种情况可能是由于病毒刺激了你的神经系统，导致兴奋和不适感。这些症状通常会影响你的睡眠。

在这种情况下，通常不需要用药。只需多喝热水，注意休息，症状会在一两天内逐渐消失。

保持良好的卫生习惯，避免接触可能的病毒源头，适当的锻炼可以增强免疫力，帮助你更快地恢复。同时，避免过度劳累，给身体足够的时间来恢复。