这种情况可能是由接触某种过敏原引起的皮肤过敏。请问你有没有接触过新物品或食用过新食物？

首先，停止使用可能引起过敏的洗发水和沐浴露。其次，口服抗过敏药物如氯雷他定可以缓解症状。同时，外用皮质类固醇药膏如氢化可的松也可以减轻红斑和瘙痒。

在日常生活中，尽量避免接触可能的过敏原，并保持皮肤清洁和湿润。另外，注意饮食健康，避免食用可能引起过敏的食物。