失眠可能与新冠感染或精神因素有关。请注意休息，避免过度关注。

失眠可能与新冠感染或精神因素有关。请注意休息，避免过度关注。睡前可以喝一小杯牛奶，保持心情平静，听一些舒缓的音乐。博尔敏是一种抗组胺药物，用于缓解过敏症状，但不适合长期使用。

除了上述建议外，保持良好的生活习惯也很重要。规律作息，适当运动，均衡饮食都能帮助你恢复健康。