根据您的描述，可能是由于流感或上呼吸道感染引起的。建议您多休息，多喝水，避免与他人密切接触以防传播。可以使用对症治疗的药物，如退烧药和缓解鼻塞的药物。同时，注意保持室内空气流通，避免受凉。

如果布洛芬的效果不佳，可以考虑使用其他非甾体抗炎药（NSAIDs）如阿司匹林或萘普生。同时，建议您使用盐水漱口和鼻腔冲洗来缓解咽痛和鼻塞。

一般来说，流感或上呼吸道感染的症状会在一周左右逐渐消退。但是，每个人的恢复情况可能会有所不同。请继续按照上述建议进行治疗，并注意观察自己的症状变化。