声嘶的原因有很多种，例如过度使用嗓子、感染、环境污染等。请问你近期有没有接触过新冠病毒？是否有发热的症状？

如果你没有新冠病毒的接触史和发热的症状，那么声嘶可能是由其他原因引起的。例如，喉炎也会导致声嘶和呼吸不畅。请问你有没有其他不适的症状？

首先，建议你多喝水，避免过度使用嗓子。其次，可以使用一些含有草本成分的喉咙喷雾或含片来缓解症状。如果症状持续或加重，建议就医进一步检查。