根据你的描述，可能是由于体内阳气不足，导致的寒证表现。建议你多喝红糖姜水，适当进行艾灸治疗，以帮助恢复体内的阳气。同时，可以考虑服用荆防颗粒来缓解症状。

在康复期，除了注意保暖和适当锻炼外，还需要避免辛辣刺激性食物，保持良好的心态和规律的作息。另外，定期随访也是非常重要的。