首先，我们需要进行一些心理评估和测试来确定你的具体情况。请填写这份问诊表和量表，帮助我们更好地了解你的症状。

根据你的测试结果和症状描述，你可能患有焦虑抑郁症。我建议你去三甲医院的精神科或心理科就诊，医生会根据你的具体情况开具合适的药物处方。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息时间也非常重要。

不一定非要去三甲医院，只要是有资质的精神科或心理科医生都可以开具处方。