单纯的缩阴道通常是由于阴道壁的松弛或肌肉的衰弱引起的。对于没有生育和哺乳的女性，可能需要通过其他方式来改善这种情况。首先，建议您进行一些阴道锻炼，如Kegel运动，以增强阴道肌肉的力量和弹性。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

在没有生育和哺乳的情况下，使用缩阴道产品可能不是最佳选择。相反，应该尝试非手术的方法来改善阴道的紧致度。除了上述提到的阴道锻炼外，还可以考虑使用阴道收紧器等设备。同时，避免过度清洁和使用刺激性洗液也是非常重要的。