这种情况可能是由于慢性咽炎引起的。慢性咽炎是一种常见的上呼吸道感染，通常由细菌或病毒感染引起。建议你去医院做一个详细的检查以确定诊断。

如果是由细菌感染引起的慢性咽炎，抗生素可能会有所帮助。但是，如果是由病毒感染引起的，抗生素则无效。除了药物治疗外，保持良好的咽部卫生也非常重要。例如，避免吸烟，减少酒精摄入，多喝水等。

是的。避免在空气污染严重的环境中待太久，使用加湿器保持空气湿度，避免过度用嗓子，适当休息等都可以帮助缓解症状。同时，定期进行口腔清洁和漱口也非常重要。