根据您的描述，可能是由于某些神经系统疾病引起的，例如帕金森病。建议您尽快就医进行详细检查和诊断。

在医生的指导下，可以使用一些药物来帮助控制症状。同时，适当的锻炼和良好的生活习惯也非常重要。请注意，任何用药都必须在医生的监督下进行。

除了用药和锻炼外，保持良好的心态和规律的作息也对改善症状有帮助。同时，定期复查和调整治疗方案也是必要的。