根据您的描述，可能是由于上呼吸道感染或流感引起的。建议您多休息，保持室内空气流通，避免接触其他人以防传播。可以适当使用退烧药和止咳药来缓解症状。

选择药物时，应该根据自己的具体症状和身体状况来定。对于发热和头痛，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或对乙酰氨基酚。对于咳嗽和咽喉疼痛，可以使用含有伪麻黄碱或右美沙芬的药物。请注意，使用任何药物前都应该先咨询医生。