首先，使用雾化机前请确保你没有禁忌症。对于咳嗽和痰多的情况，建议使用生理盐水来稀释痰液，润滑呼吸道，改善呼吸道黏膜干燥等情况。生理盐水也可以稀释药液，帮助减轻咳嗽咳痰的现象。

如果你不会使用雾化机，可以让客服发给你操作视频。至于药液，需要根据你的具体情况来决定是否需要使用。如果需要，可以找内科医生给你开处方。

建议使用生理盐水而不是纯净水。雾化的使用频率取决于你的症状，一般可以一天做1~2次。请注意在使用雾化机时的正确姿势和方向，避免药液喷到眼睛上。同时，在雾化前30分钟不要进食，尽量用嘴吸气，用鼻子呼出，保持头高脚底坐位、半坐位或侧卧位，避免躺着雾化。