根据您描述的病情，老人可以使用2-3L的氧流量进行吸氧。吸氧的时间越长越好，但需要注意的是，吸氧的目的是为了提高血氧饱和度，防止低氧血症的发生。吸氧并不会产生依赖性。

老人可以持续吸氧，具体的吸氧时间和次数可以根据老人的实际情况和医生的建议来确定。一般来说，老人可以在活动前、活动中和活动后吸氧，以保证血氧饱和度的稳定。同时，老人还需要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食和适当运动等，以帮助改善病情。