非常理解您的担忧。老年人骨关节问题通常与关节软骨的磨损和退化有关。氨糖是一种天然的氨基酸，能够帮助修复和保护关节软骨，减少关节摩擦和疼痛。

是的，老年人可以安全地服用氨糖。它不仅可以改善骨关节健康，还可以增加骨密度，预防骨质疏松。一般来说，氨糖的副作用很小，偶尔可能会出现轻微的胃肠不适。

除了服用氨糖外，老年人还可以通过适当的运动来增强肌肉和关节的灵活性。同时，保持健康的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D也非常重要。避免长时间保持同一姿势，定期进行关节活动和按摩也能有效预防骨关节问题。