您好

身高体重是多少？

平常运动多不多？

父母都很瘦吗？

身高多少？

平常是特别能吃吗？还是说胃口一般？

消瘦的人想增加体重，在饮食上应该食用容易消化、吸收，以及富有营养成分的食品。有些人觉得瘦，大量喝饮料和甜食，在这种情况增加的是不健康的脂肪，对机体是不利的。患者应该多吃富含优质蛋白的食物，每餐应当含有蛋、奶、*，如清蒸*、鸡蛋羹，多吃蔬菜和水果，如果摄入有障碍，可以喝适量的鲜榨蔬菜汁和水果汁，三餐之间可以适当加餐。另外鼓励适量运动，运动可以增加食欲，通过饮食的调整和适量运动，使体重逐步调到正常范围内。

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如果没有肝功能异常或者没有其他不舒服的症状，可以考虑饮食控制，有酸味的食物或者药物可以养肝，在日常饮食中，可以适当的吃一些山楂、橘子、葡萄、柠檬、西红柿、猕猴桃、橘子等。此外，青色的食品也是**养肝的最佳选择，比如黄瓜、芹菜、**、花椰菜、**等。养肝护肝的食物要**淡平和、营养丰富为主，比如**，**、芦笋、**、芦荟、山药，同时要避免多吃一些油炸的、油腻的、辛辣的食物，否则会导致肝脏功能的失调。