你的症状可能与酒精性胃炎有关。长期饮酒会导致胃肠道慢性炎症，建议减少或停止饮酒。同时，胃寒也可能是引起不适的原因之一。可以通过饮食调节来改善胃寒。

是的，吃凉的食物和喝不热的水可能会刺激胃部，引起不适。建议你在日常生活中避免这些刺激因素。至于体温偏低，可能与人体基础代谢率下降有关，但这不太可能直接影响你的胃部不适。

在饮食上，建议你多吃温热的食物，少吃刺激性强的食物。至于药物治疗，可以考虑使用一些胃黏膜保护剂和抗酸药物来缓解症状。但具体的用药方案需要根据你的实际情况来确定。