这两种药物不建议同时服用。因为它们有不同的适应症和作用机制，可能会相互影响。腰痛宁胶囊主要用于缓解腰椎间盘突出症和风湿性关节痛引起的疼痛，而葛根汤颗粒则用于治疗风寒感冒。

一般来说，两种药物之间至少需要间隔1小时以上。同时，使用任何药物前都应该详细阅读说明书，并按照医生或药师的指导进行使用。另外，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和受凉。