护肝片主要适用于长期熬夜、吸烟和喝酒的人群，可以调节人体机能，增强体质，增强肝脏的解毒效果。但是如果您有慢性肝病或乙肝肝硬化等肝脏器质性疾病，或者出现转氨酶、胆红素明显升高时，需要及时就医，不能依赖护肝片。

护肝片可以长期使用，但需要注意避免空腹下应用。孕妇和哺乳期女性也应避免使用。另外，保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，同样重要。