失眠多久了？是否伴有其他不适症状？

你的症状可能是由于长期失眠导致的生物节律紊乱，属于焦虑性失眠。我们可以通过中西医结合的方式进行治疗，包括调整生活习惯和使用安全的药物。

首先，建立规律的作息时间，避免在床上看手机或电视。其次，保持良好的心态，适当进行放松训练。至于药物，我们会根据你的具体情况开具相应的处方，主要是非安眠药的中西医结合治疗。

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