专业擅长:医学营养减重;临床营养;慢病营养调理;生活化减脂;儿童营养
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患者
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患者
我是一位中年妇女,喝酒会起红疹。请问我能否安全地使用褪黑素来改善睡眠?
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俞沈彧医生
您好,酒精过敏与使用褪黑素没有直接冲突。褪黑素主要用于改善睡眠质量,帮助入睡。但请注意,长期大量使用可能会产生依赖性。
患者
我看网上说酒精过敏者不能吃褪黑素,这款汤臣倍健的产品有影响吗?
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俞沈彧医生
汤臣倍健的褪黑素产品是安全的。然而,酒精过敏者在使用任何新产品时都应谨慎,建议先进行小剂量试验,观察身体反应。另外,中药配方的促进睡眠产品也可以考虑。
患者
我想知道,长期大量使用褪黑素的定义是什么?
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俞沈彧医生
长期大量使用指的是连续使用1到3个月以上。这样可能会导致依赖性,影响身体自然的睡眠节律。建议在特别需要时才使用褪黑素。