使用生理盐水清洁隐形眼镜是安全的，但请确保遵循正确的清洁和消毒步骤。首先，洗手并准备好干净的隐形眼镜盒和生理盐水。然后，取下隐形眼镜，倒入适量的生理盐水，轻轻揉搓并冲洗干净。最后，将隐形眼镜放回盒子中，加入新的生理盐水，盖上盖子保存。请注意，使用过的生理盐水不应重复使用。

是的，建议每天更换生理盐水。除了生理盐水清洁外，你还可以使用专门的隐形眼镜清洁液。使用清洁液时，同样需要遵循正确的步骤，包括洗手、取下隐形眼镜、倒入清洁液、揉搓、冲洗和保存。请避免使用自来水或其他非专业的清洁剂来清洁隐形眼镜。