安素是一种营养补充剂，主要成分是蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。对于健康人群来说，适量使用安素可以帮助补充营养，维持身体健康。然而，安素的甜度较高，可能会对血糖产生一定影响。

如果你没有糖尿病，使用安素通常不会有大问题。每天的用量应该根据个人的营养需求和体重来确定。一般来说，成人每天可以服用1-2勺（约55.8g），具体用量请参考产品说明书。

安素可以口服或管饲。制备250ml服用量，在杯中加入200ml凉水，缓慢地搅拌下加入粉剂（55.8g），搅拌直到溶解。禁忌症包括肠梗阻、严重的短肠症或高排泄量的瘘、半乳糖血症以及牛乳或大豆蛋白过敏者。

可以用温水冲泡安素，但不要用太热的水。因为一些营养成分可能会在高温下失活或变性，影响其效果。