根据你的描述，很可能是气血不足或气虚引起的。这些症状通常与体内的气血循环不畅有关。

是的，中医有很多有效的方法来治疗气血不足和气虚。例如，太子参和黄芪麦冬的组合可以帮助补气养血，改善体质。

太子参和黄芪麦冬可以一起煮水喝，每天一到两次。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，包括规律作息、合理饮食和适量运动。