高胆固醇血症可能由多种因素引起，包括不良的饮食习惯、缺乏运动、甲状腺功能减退等。家族性高胆固醇血症也是一种可能的原因。

如果你的生活方式没有问题，那么可能是由于基因突变所导致的家族性高胆固醇血症。这种情况下，胆固醇水平通常会比较高，甚至可能是正常人的3-5倍以上。

首先，建议你去医院进行详细的检查和评估。根据检查结果，医生可能会推荐一些降胆固醇的药物。同时，改变生活方式也很重要，例如增加运动量、控制饮食等。

一些研究表明，某些天然的方法，例如食用富含纤维的食物、摄入足够的Omega-3脂肪酸等，可能对降低胆固醇有所帮助。但是，这些方法并不能完全取代药物治疗，还是需要在医生的指导下进行。