您好！很高兴为您服务。首先，需要明确的是，半月板撕裂缝合术后和髌韧带轻微拉伤属于不同类型的损伤，需要针对性地选择药物进行治疗。

盐酸氨基葡萄糖胶囊主要用于关节软骨的修复和保护，建议每次口服2粒，一日3次。碳酸钙d3片则是补充钙和维生素D，促进骨骼健康，一天一次即可。

在用药过程中，需要注意以下几点：首先，盐酸氨基葡萄糖胶囊和碳酸钙d3片都应在饭时或饭后服用，以减少胃肠道不适。其次，严重肝、肾功能不全者慎用。最后，若无效或病情加重，及时就诊。

不客气！同时，建议您在日常生活中注意休息，避免剧烈运动和长时间站立，适当进行物理治疗和康复训练。